喂奶期吃什么奶多

有些妈妈因为自己身体因素，或是宝宝脐带绕到了脖子，没办法才要剖腹产的。妈妈因剖腹产会引起奶水不足，妈妈就有疑问了，喂奶期吃什么奶多？

从妈妈的饮食各方面需要认真下手了。剖腹产喂奶期，宝宝奶水不足就要让自己吃多一些可以帮助增加奶量的食物了。要多喝各种增加奶量的汤水，比如猪脚汤，就是最好的选择了。妈妈是一定不能熬夜的，让自己身体超出了负荷了，心情也要一直开心的。同时，妈妈也是需要吃一些让奶增多的辅助食物的，比如奶粉。

其次，妈妈要让宝宝多点吸下自己两边的乳房的。如果吸多了，就会疏通了妈妈的乳头的。姿势也是需要选择让妈妈和宝宝都舒服的就可以了。一般是选择坐的姿势，或者是睡的姿势。睡的姿势就是需要注意乳头是不能塞住了宝宝的鼻子的，这样也会帮助妈妈刺激了神经的，乳汁就会变多了。

腹产奶的妈妈会感到很疲累的。身体也没有力气的，心情也会比顺产的妈妈要低落的。照顾宝宝也是很辛苦的。但妈妈还是要多点吃下奶的食物的，还会让自己乳房的血液顺通了。