卵子的质量受什么影响

想要受孕成功，卵子的质量和精子的质量同样重要，只有质量好的精子和卵子结合之后，才能孕育出更加健康的胚胎。只是卵子和精子的质量其实会受一些因素所影响的，所以我们现在先一起来了解一下卵子的质量受什么影响？

卵子的质量和卵巢是有一定关系的。在日常生活中，卵子的质量还会受到其他因素的影响，比如饮食不规律，睡眠不好，吸烟，饮酒等都度卵子的健康有影响。建议平时要多注意休息，规律作息，饮食搭配合理，营养均衡，避免宫腔性的操作，经期避免性生活，备孕期间可以口服小量叶酸预防胎儿神经管生长畸形。

还可以在经期的第十天监测一下腹部彩超，主要是监测卵泡发育的情况。卵泡一般每天增长0.1厘米到0.2厘米左右。一般在月经期的第14天卵泡会发育成熟到18到20毫米左右成为成熟卵泡并排出，如果增长速度过慢，则考虑卵子质量不佳。在监测卵泡的同时，也可以到专业的辅助生殖科室检查卵巢功能和卵巢激素水平的分泌，这样才可以做出明确的判断，平时要注意心理压力，不要过大。