妈妈饮食影响母乳吗

妈妈饮食影响母乳吗

许多宝妈在怀孕期间对于饮食方面十分注意,但是生产后,她们觉得饮食上面应该没什么禁忌。但是因为涉及到哺乳,不恰当地饮食会对乳汁造成影响,也有人持不同的意见。那么,妈妈饮食影响母乳吗?

宝妈饮食不当对于母乳会有影响,为了宝宝的健康,以下这些食物注意不能吃:

1、含味精的食物

味精会非常多的多谷氨酸钠,会影响人体对于营养物质的吸收,通常大人的抵抗力强没什么问题,但是若是宝妈吃了,宝宝吃了这样的母乳,摄入的量比较多时势必会造成发育不良,所以说如鸡精、味精这样的调味料,宝妈最好不要吃。

2、辣椒

许多的宝妈喜欢吃辣,也会在做菜时放一些辣椒,若是还处于哺乳期,吃太多的辣椒母乳的口感会受到影响,而且宝宝喝了味道比较重的母乳,则会导致上火发生,甚至还会出现呕吐与便秘,为了妈妈还是要多忍忍。

3、大蒜

大蒜是非常好的做菜佐料,可以让食物更香,但是大蒜的味道重,宝妈吃了母乳会有蒜的味道,宝宝可能会反感,也会不喜欢喝母乳。哺乳期的宝妈还是不要吃大蒜为好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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