孕早期好几天没大便怎么办

孕早期好几天没大便怎么办

有不少孕妇发现,怀孕以后特别容易出现便秘的症状,这样孕妇感到有些担忧,经常便秘不仅会影响消化,而且便秘毒素会重复吸收,影响孕妇身体健康和胎儿发育,对此有孕妇问到,孕早期便秘的原因,以及孕早期好几天没大便怎么办?

怀孕初期由于孕妇运动量减少,胃肠功能减弱,导致胃肠蠕动速度也变慢,再加上随着胎儿生长而增大的子宫,也会压迫肠道,致使肠道运作出现紊乱,就会导致孕妇出现便秘了,对于便秘症状,孕妇是可以采取一些措施来预防和改善的。

首先在饮食上,孕妇应以清淡少盐少油容易消化为主,避免吃的过精,做到粗细搭配,适量吃些五谷杂粮等,如麦子、大豆、土豆、玉米、番薯等,还可以多吃些新鲜的蔬菜水果,因为五谷杂粮和蔬菜水果富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有润肠通便作用。

其次孕妇日常可以多喝温水,喝水可以给肠道补充水分,有利于保持大便畅通,如果觉得单纯喝水不好喝,可以冲蜂蜜水来喝或者煲些汤来喝,都有改善便秘的效果,孕妇吃饭以后可以到户外散散步,散步有利于促进胃肠消化吸收,使大便顺畅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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