孕妇没有便意怎么办

怀孕会影响女性正常的对食物的消化功能，就会导致一些便秘情况的发生，这样孕妇就会感觉不到便意。孕妇无法感觉到便意的话，就容易引起腹部的不适，对胎儿也是不利的。那么，孕妇没有便意怎么办？

孕妇没有便意的话，孕期日常应该注意要多喝水，并且要多吃些蔬菜及水果，这样可以起到缓解便秘的症状，也能治疗孕妇出现的没有便秘的情况。孕妇孕期要注意饮食清淡均衡，营养也要搭配好，食物的比例也要协调。

另外，孕妇在孕期还要注意少吃油炸食品，没有营养的食物也尽量不要吃。孕期注意适量运动，日常可以多对腹部进行按摩，以此来促进肠胃的蠕动。孕妇还可以坚持每天喝些蜂蜜水，吃些无花果之类的食物，来增强胃肠道的动力，对治疗及改善便秘症状有很好的帮助。

为了缓解孕妇出现的没有便意的症状，孕妇孕期要坚持养成好的生活习惯。孕妇每天早晨起床后，要养成定时排便的习惯。同时孕妇还可以规定自己每天在固定时间内饮水，大口的喝水，适当增加运动量，这样可以减少孕妇出现便秘的情况。