月经量很少颜色咖啡色怎么回事

月经只有适龄的女性才会有，每个女性都有自己正常的生理周期，有的女性生理周期是28天，有的女性生理周期为30天，正常月经的颜色是红色的，那么月经量很少颜色咖啡色怎么回事？

月经量少属于月经不调的一种，如果人们的月经受到外界因素影响的时候，月经量就会变少，同时颜色也会出现异常，比如说女性受凉、或是在平时压力过大也会出现这样的情况，还有就是女性的血热、气虚等都会有这样的情况。

妇科炎症也会导致女性月经异常，如果女性泌尿生殖系统出现炎症的时候，也会导致女性月经量少，并且是咖啡色的。这时候子宫的收缩功能会不断下降，血液就会堆积在子宫当中，导致血液运行不畅，血液中的毒素垃圾不断增多，这时候就会造成月经量少，甚至出现咖啡色的。

建议女性在平时一定要注意规律性的生活，要多休息，避免过度劳累，在经期一定要注意防寒，也不可以吸烟喝酒，不可以过度节食。还要调节自己的饮食结构，多吃一些瘦肉、谷类、蔬果等食物，这些食物能够起到调节月经的作用。