哺乳期能不能吃烤冷面

烤冷面是一种地方特色小吃，相信很多女性朋友都很爱吃这种小吃，但是，正处于哺乳期阶段的产妇在饮食方面需要特别的注意，所以并不是说任何食物都是可以食用的，那么，哺乳期能不能吃烤冷面？

哺乳期能吃烤冷面的，但不宜过量食用，因为烤冷面吃多了容易上火，从而导致哺乳期女性出现便秘的症状，不利于产后的恢复。另外，吃多了烤冷面也会影响奶水的质量，甚至让宝宝也出现上火的症状。

对于正需要喂奶的哺乳期女性来说，在饮食方面需要注意的事项非常多，比如辛辣食物和刺激性食物要尽量少吃或者不吃，否则很容易上火的。比如不要吃回奶的食物，否则会引起奶水分泌量减少的情况出现。此外，生冷寒凉食物、脂肪含量高的食物都不要食用，以免加重肠道负担。

不少哺乳期女性都出现了乳房有硬块的情况，其实，这种情况被称为积奶，主要是因为奶水比较多，而宝宝又没有把奶水喝完，导致乳腺管堵塞所致。面对积奶这种情况，需要适当的热敷或者按摩乳房，然后再使用吸奶器将淤积在乳腺管内的奶水吸取出来，这样就可以有效改善积奶的症状了。