女性备孕可以喝茶吗

女性在备孕期间要注意做好身体的调理，在孕期有些食物是不能吃，有些食物则可以吃。茶水是很多女性喜欢的一种饮品，在平时就喜欢泡上一杯茶喝一下，不仅可以打发时间还可以让自己身体更加健康。那么女性备孕可以喝茶吗？

女性备孕可以喝茶吗？

备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。有研究表示，饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。

但是准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

女性怎么备孕？

1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。动养:要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

3、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。

女性在备孕期间要注意保持心情愉悦，要注意保证自己有充足的睡眠习惯，如果要喝茶的话，建议不要泡的太浓，要选择清淡的茶水。女性在备孕期间要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜水果之类的，提高自身的免疫力和抵抗力。