孕妇炖肉可以放啥调料

女性怀孕以后，就不能按照自己正常的喜好饮食了。多吃营养的食物是有必要的，但是有的食物对于正常人是没有问题的，但对于孕妇和胎儿是不利的，因为有好多食物有活血的作用，或者过于寒凉，孕妇使用以后可能会引起不适，那么孕妇炖肉可以放啥调料？

孕妇炖肉可以放啥调料

一般在怀孕期间的话，大部分的调料都是不能吃的，但是如果炖肉你要觉得味道不好吃的话，可以把调料比例都比以前放的少一半就可以，或者你在炖肉的时候，只需要放一点生姜从料酒盐就可以。

孕妇炖肉的时候有些调味剂也不能吃的，很容易引起身体不舒服的现象。茴香八角，花椒胡椒，桂皮五香粉等，容易消耗肠道的水分，使蠕动减少肠道干结便秘，容易造成胎动不安，早产等不良反应。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。

孕妇忌食那些食物

1、忌食螃蟹、海带和甲鱼，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2、忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

3、忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7~10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。

4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

5、忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效，应忌食。

6、罐头食品：因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。

7、冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

怀孕期间，孕妇要对自己能够吃的食物有个基本的了解，不能明确是否有利，就尽量不要去食用，毕竟孕妇和胎儿的健康才是最重要的。但是并不是说可以食用的食物，就能够放开肚皮去吃，再好的东西也不能过量，凡事要掌握好度的问题。