孕妇怎么下火最有效的

孕妇怎么下火最有效的

现在的天气越来越热,人们恨不得呆在空调屋里不出来,但是总是呆在空调屋中会损害到人们的身体健康。尤其是一些特殊人群,比如:孕妇。需要适当到外面散散步,但是一些孕妇会出现上火的情况。所以她们想要了解孕妇怎么下火最有效的?

孕妇怎么下火最有效的

1、首先要找出孕妇上火的原因,才能对症治疗的,上火一般分为虚火和实热两种的,一般来说女性都为虚炎的,但是在怀孕期由于孕妇血旺,所以都是实热型的,找出原因之后,最好用食疗的方法来去火,因为孕妇怀孕宝宝不宜使用药物。

2、能去火之一的食疗方法:美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑,还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

3、如果在孕期经常喝菊花茶,这样不但可以去火,清热解毒、明目、还可以去胎毒,许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点,就是很干净,基本没有什么脏兮兮的感觉,医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。

孕妇怎么预防上火

在预防上,搞好个人家庭卫生是关键。在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。

特别提醒人们,天热后,进补吃药时一定要辨证施治,进补用药量不要太大,以免败火不成,火上泼油。如果口渴、唇裂、舌尖红等,孕妇或身体虚弱的人上火时,不可滥用泻火药,如果必须用药,也应在医生指导下服用。

孕妇想要安稳度过炎热的夏季,可以喝一些绿豆汤或者是吃一些解暑的水果,比如西瓜。而且夏季天太热,可能许多人都不能太早的睡觉,但是晚睡对于孕妇来说危害非常大。所以建议孕妇在11点之前一定要入睡。若是此时不睡,会损害到肝脏。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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