只要换季就咳嗽怎么办

现在生活的环境并不是很健康的，从每天的天气预报中就可以知道一些地区的天气污染指数是比较高的，所以在天气不好的情况下是需要出门戴口罩的，为的是避免呼吸道感染，咳嗽也是生活中常见的病症，只要换季就咳嗽怎么办？

只要换季就咳嗽怎么办

1、医院检查过敏原，一般来看只要是换季就会咳嗽的，多半是因为那个季节的某种颗粒物是过敏的，比如春季，春季的时候会有一些花粉，对于花粉过敏的人吸入花粉就会导致咳嗽。

2、不要去人多的地方，在换季的时候人口众多的地方，就会有很多的病菌，呼吸系统比较敏感的人需要在室内待着。

3、多吃新鲜的水果蔬菜，提高免疫力，同时要保护呼吸系统，在换季的时候要多喝水多吃水果。

如何预防换季嗓子不舒服

1、戴上口罩，在过敏原比较多的季节或者是环境里面，呼吸敏感的人要戴上口罩，尽量不要出去。

2、合理的饮食，不要吃辛辣刺激食物，在换季的时候注意外部因素的同时，要避免吃辛辣刺激食物，要保持口腔清洁，多喝水。

3、可以吃一些保护嗓子的含片，在秋冬季节天气是比较干燥的，多喝水的同时可以含一些保护嗓子的含片，或者是泡一些花茶有助于嗓子的保护。

换季嗓子不舒服的人并不在少数，最关键的要保护环境，呼吸系统敏感的人要注意饮食，出门戴上口罩，换季的时候要多喝白开水，适当的运动提高自身的免疫力，一旦有呼吸困难或者是嗓子干痒要及时的就诊治疗，不要熬夜不要吃辛辣刺激食物。