婴幼儿一觉睡多久

婴幼儿一觉睡多久

对于年轻的父母来说,因为没有照顾婴幼儿的经验,所以只要孩子愿意睡,就让他长时间的进行睡眠,在晚上的时候也是陪着自己一起熬夜,其实这是不科学的,不利于孩子的正常生长和发育,那么婴幼儿一觉睡多久?

1、想让婴幼儿身体快速的进行成长,就要保证充足的睡眠,时间一般保持在12个小时左右,在每天的九点到十点,要让婴幼儿进入一个深度睡眠的状态,才能让他们的身体快速的进行着成长,作为父母要保证让他晚上九点之前入睡。

2、能让他能够更好的入睡,要提前的对卧室营造好的气氛,保证正常的温度和湿度,一定要避免在睡觉之前让他做一些比较激烈的运动,如果是炎热的夏天,要及时的打开窗户,让新鲜的空气进行流通,避免房间太闷造成氧气不足的情况。

3、每个婴幼儿睡觉需要睡多久,是根据个人体质来决定的,随着他们年龄的增长,睡眠的时间也会开始慢慢的缩短,在一般情况下5个月左右的婴幼儿,需要的睡眠时间是16个小时左右,对于那些一周岁以上的婴幼儿,需要10个小时以上的睡眠时间。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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