怎样缓解孕妇腹股沟疼

怀孕月份越来越大，孕妇会出现更多的身体不适症状。尤其是在进入孕晚期之后，多数孕妇都会出现大腿根部位疼痛的症状。这种症状会给孕妇的生活带来很多不便，那来了解下怎样缓解孕妇腹股沟疼？

当孕妇身体内的钙质不足的时候，就会出现腹股沟疼痛的症状。孕妇可以适量补充一些钙质来缓解，只要身体内的钙质充足了，那孕妇的骨骼就能更健康，腹股沟疼痛的症状也就慢慢消失了。此时孕妇可以口服一些钙片，同时在饮食中增加一些豆腐、奶类、瘦肉、虾皮等食物。

如果腹股沟疼痛的程度在随着怀孕月份的增加而变重，那可能是因为子宫变大促使耻骨分离导致的。针对这种原因引起的疼痛，没有特别有效的缓解办法。如果疼痛比较严重，那孕妇就要适当休息，可以半仰卧躺一会，就能有效缓解腹股沟疼痛。

还有一些孕妇是因为久坐不运动而导致的大腿根疼痛，那要想缓解不适，那就要适量的进行运动。当然不可以进行剧烈的运动，但是散散步还是可以的，经常缓慢的走动走动就能有效缓解这种疼痛。