孩子经常夜惊怎么办

孩子睡觉的时候可能会出现啼哭，或是突然的惊醒，晚上睡不好觉，这个就是夜惊的表现。正常的状况之下孩子晚上是可以睡得比较香的，夜惊说明是身体出现了异常，那么孩子经常夜惊怎么办？

孩子夜惊缺钙是很普遍的一种原因，多数的孩子都是因为缺钙造成的。这个时候需要带孩子确诊，确定是缺钙在进行补充，可以通过钙剂，吃含有钙的食物，多带孩子晒晒太阳，都是可以补钙的。但是补钙也要控制好，不可以补太多。

也可能是孩子吃的太多，肠胃不舒服，出现了积食的现象。如果孩子吃的太多，就容易夜惊的，家长给孩子喂奶的时候要控制好量，不可以一次性喂太多，按时的给宝宝喂奶，少量多次让宝宝可以更好的消化，这样宝宝的肚子就不会难受了。

孩子如果精神太紧张，睡觉前玩的太高兴，或者是白天太累，晚上睡觉之后做梦等等都是会夜惊的。所以不要让孩子睡觉前处于非常兴奋的状态，或是给孩子吃容易兴奋的食物，饮料，这样孩子的睡眠质量也会下降的，睡前可以适当的活动一会，然后睡前洗洗澡，这样睡觉会比较舒适。