月经喝常温酸奶好吗

月经喝常温酸奶好吗

来月经是每个女人在每个月都会经历的事情,大部分的女性在来月经的那几天都是很不舒服的,有个别的女性还会出现食欲不振和呕吐的情况。因此经期的饮食就显得很重要,尤其是凉的东西更不能吃,那月经喝常温酸奶好吗?

在经期女性的身体是很虚弱的,肠胃也会显得比较娇气,而且吃了凉的食物以后,还会加重痛经。如果是夏季,常温的酸奶也不会特别凉,经期是可以喝的。如果是冬季,即便是常温下的酸奶也是非常凉的,如果直接喝,不仅会使肠胃不舒服,可能腹痛也会加重。为了避免这些症状,经期饮用最好还是在热水里温一下为好,这样就不会特别凉了。

经期保养是非常关键的,如果不注意,很容易导致宫寒,甚至还会影响怀孕生子。因此在经期除了不能吃凉的食物以外,还要注意身体不能受寒。即便是夏天,也尽量不要光脚丫,一定要穿上袜子或者运动鞋。更不可以穿露脐装,一定要保护好子宫,尽量穿可以护住腰部的高腰裤。如果是冬天,在经期最好是在腹部贴一个暖宝宝,这样子宫就不会受寒了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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