怀孕能不能吃瓜子

怀孕能不能吃瓜子

在现在生活中好多怀孕宝妈们在孕期间,感觉吃什么都没有味道,想吃点瓜子来调理,但又怕上火,同时也担心会对胎儿的成长带来不好的影响,想要全面的了解一下怀孕能不能吃瓜子?

孕妇可以适量吃瓜子,瓜子可以促进胎儿发育,防止胎儿神经性贫血。可促进胎儿脑细胞发育,瓜子中含有矿物质钙和维生素E丰富,能促进胎儿骨骼的发育,可以预防佝偻病,同时对胎儿脑血管发育有帮助,预防早产。孕妇在饭前吃瓜子,会增加食欲。

饭后吃瓜子有助于胎儿身长发育。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑会降指导传达给唾液腺等等消化器官,使导致多种消化酶的唾液、胃液等等的分泌相对旺盛。因此,孕妇在饭后吃瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。另外瓜子还富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素和多种维生素,可以增强消化功能。

吃瓜子要适量,瓜子含油脂较高,加工过的瓜子含盐分,糖分,香料较高,容易引起血压、血糖、血脂升高,增加高血压。所以不能过食,过食会影响胎儿的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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