哪个时间段数胎动最好

第一次怀孕的女性朋友大概会在怀孕的第20周左右开始出现胎动，而对于已经生过孩子的孕妇朋友而言，大概在怀孕的第16周左右就会出现胎动，当有胎动的时候，一般都建议孕妇朋友数胎动的，那么，哪个时间段数胎动最好？

数胎动最好的时间一般可以分为早中晚三个时间段，也就是在早上、中午、晚上分别安排一个小时数胎动，需要每天在固定的时间数胎动，这样才会有可比性。正常情况下，每小时胎动的次数大于3次，说明胎儿的情况是正常的，也可以将早中晚三次的胎动次数加起来再乘以4，就变成了12小时的胎动，如果次数大于30次，也可以说明胎儿是正常的。

孕妇朋友在数胎动时，可以安静的坐在椅子上，也可以侧躺在床上，然后将双手置于腹部，需要平心静气的感受宝宝的胎动，接下来就可以数宝宝的胎动了。等到宝宝动了一次的时候，就放一颗豆子或者其它东西在盒子里，以此类推，用来计数。

胎动一次的计算方法是从胎儿开始活动到胎儿停止活动算一次，如果在这期间，胎儿连续动了几下，也只能算一次胎动的，等到胎儿不在活动的时候，一次胎动就结束了。等到胎儿再次活动时，再接着计数。