月经流黑血块吃什么

月经流黑血块吃什么

来月经时偶然看到卫生巾的经血,女性发现自己流出来的经血是黑色的,而不是红色的。面对自己流出黑色的经血,很多女性都认为是自己身体营养不够,想要通过食疗的方式进行改善。那么,月经流黑血块吃什么?

月经时流黑血主要是因为淤血、宫寒等问题导致,此时女性可以选择吃些红枣、桂圆、乌鸡、红提、红糖水、黑米、黑豆、莲藕、黑木耳等等补气益血的食物,像乌骨鸡汤、归地烧羊肉、母鸡艾叶汤、枸杞炖羊肉等美食都有一定的改善效果。

在经期有流黑血的女性记得要在生活中少吃冰冷的食物,特别是在夏季很喜欢喝的冰冻饮料、雪糕或冰冻西瓜等寒凉性的食物,女性都不要吃。辛辣、刺激性大等等的食物,建议女性在此时也不要去吃,多吃些温热、滋补、有营养、天然性高的食物。

除了饮食上多留意,经期有流黑血还要考虑身体是否有存在妇科疾病,女性最好去医院检查下。在日常也可以适当运动,但在来月经的时候要减少激烈运动,不然激烈运动多了导致盆腔淤血积聚,到了下个月来月经时,会流更多黑血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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