怀孕了掉发厉害怎么办

怀孕了掉发厉害怎么办

怀孕期间出现严重脱发的原因有很多,比如压力过大或者经常出现负面情绪。孕妇看到自己不停的掉发,也会非常担心,想要及时的缓解脱发,可以一起来看下怀孕了掉发厉害怎么办?

1.调理情绪:很多准妈妈在怀孕期间容易掉发,可能是因为自己的压力过大,长时间的处于紧张,恐惧的情况。整天都担心胎儿是不是可以健康的成长,这样就会使得自己长时间的处于焦虑的状态中,所以容易出现掉发的情况。因此一定要注意调理自己的情绪,可以多与家人交流,缓解压力。

2.补充营养:孕期如果营养补充的不合理,也会是掉发的。所以要注意饮食进行合理的补充,多吃水果,蔬菜,蛋类,豆类,海产品等等。也可以多吃黑芝麻,核桃等等的坚果,可以有利于头发营养的补充,缓解掉发的情况。

3.多加按摩:怀孕期间总是掉发,要常用木梳梳理头发,有节奏地按摩手指,促进头皮的血液循环,帮助头发的新陈代谢,排出头发中多余的毒素,同时保持头部清洁卫生,减轻头部压力。也要注意正确的清洗头发,保护头皮健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科