感冒晚上睡觉出虚汗

睡觉出汗是很多人们都会出现的一种现象，其实出虚汗的话可能是疾病的一种症状，一定要及时的去医院检查，做好疾病的治疗工作。感冒期间如果晚上出虚汗的话，就要及时的查找原因积极的治疗，那么感冒晚上睡觉出虚汗是怎么回事？

感冒晚上睡觉出虚汗是怎么回事？

1、这种情况考虑是感冒以后体质下降引起的盗汗。首先要将感冒这一基础疾病及时治疗好。有可能感冒症状缓解以后就没有盗汗的症状。

2、平时要注意适当锻炼身体，增强体质。饮食方面多吃高蛋白高维生素食物加强营养。感冒症状缓解后还有盗汗的症状可以对症治疗。

3、感冒属于上呼吸道感染，多是病毒引起的，一般具有自限性建议多喝水，白开水就可以，不要吃油腻的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。感冒，说明你体质较差，免疫力差，平时要保持好心情、加强体育锻炼增强免疫力。

爱出虚汗饮食该怎么调理？

1、适当吃点酸味食物，一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。

2、从现代医学的角度讲，出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。

3、容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。

感冒期间要注意做好疾病的预防工作，平时要多吃一些清淡的食物，做好疾病的治疗工作。以上就是关于感冒晚上睡觉出虚汗的相关介绍，大家在生活中一定要注意多休息，注意做好饮食的调理，这样也可以降低疾病带来的伤害和折磨。