月子期间可以吃苹果吗

月子期间是需要补充营养，才能帮助产妇身体恢复，也能促进产妇乳汁分泌，有助于婴儿的健康。但是，月子期间也是有一些能吃，有一些不能吃，不能乱吃。那月子期间可以吃苹果吗？

月子期间吃苹果可以，不过，要用热水烫烫再吃，不至于是凉的。坐月子期间要多摄入温性、有通利作用的食物。

月子期间在水果方面，除了能吃苹果外，还可以吃木瓜，木瓜以帮助乳房发育，起到丰胸的效果。木瓜还有助于促进乳汁的分泌，起到产后催乳的效果。月子期间若是用木瓜炖牛奶或者是木瓜炖鱼汤等。

月子期间也可以吃龙眼，龙眼能补充气血，但是，由于其具有活血功效，所以一般在生完孩子前一周不要吃龙眼，等过一周之后再吃。

香蕉在月子期间也是有必要吃的，有润肠通便的效果，可以缓解月子期间出现的便秘情况。香蕉属于寒性水果，建议生完孩子一周后吃为好。

月子期间也能吃葡萄，葡萄能增强产妇免疫力，有助于产后恢复，也可以促进产后乳汁分泌。葡萄也比较凉，在吃之前，可以用热水烫烫。