头发大量出油怎么办

人的头发出油多或少与人的皮肤油脂分泌多少有关，体质不一样油多少也不一样，这也是正常的现象。对于油性皮肤的人来说，头发就比较爱出油了，整天看见油亮油亮的，而且头皮也容易瘙痒。但是过多的出油就不好了，头发大量出油怎么办？

1.头发大量出油与人的饮食习惯有关。有的人爱吃辛辣油腻的食物，这些物质就大量刺激人的油脂分泌，时间长了自然就看见头发上油多了，其实人的皮肤油脂分泌也多了，只看见了头发上。这种情况自然就是注意饮食习惯了，辛辣油腻的食物要控制摄取。

2.再就是与人的熬夜有关。有的人由于工作性质和工作环境的不同，可能需要加班加点，还有的通宵达旦。还有的年轻人不务正业熬夜打游戏等。从表面上看，头发出油多了，影响了形象。这样子不仅影响了人的正常休息，干扰了人的生物钟，还直接损害了人的身体健康。所以尽量不要去熬夜。

3.正确选择洗发水，也能解决头发大量出油的情况。有的人认为头发出油多就选择去油的洗发水，结果越洗越油。