头皮出油令平日丝滑柔顺的秀发瞬间失去光彩，发丝紧贴着腻腻的头皮，宛如刚被大雨淋了一场，完美的心机妆也无法挽回自己down到不行的形象。如何改善头皮出油问题呢？妈网百科给大家准备了N招，KO头发出油这个磨人的小妖精！

1、正确使用洗发水。很多人习惯将洗发水直接倒在头上，然后加水起泡，其实这样是不能起到彻底清洁头皮效果的，正确的用法应该是将洗发水倒在掌心然后加水起泡最后涂抹在头皮上，并且用指腹轻轻按摩头皮。

2、使用含有硫化晒、吡硫锌，或水杨酸的洗发水。这些洗发水能减少头皮油脂的产生；另外也可以试试一些能深层清洁头的洗发水，例如迷迭香薄荷清透洗发水；最后，大家可以试试一些喷雾，馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓以及清洁头皮，给头皮补充水分。

3、少吃甜食、煎炸以及刺激性食物。大家要多吃含有维生素B6 的食物，尽量少吃甜食，煎炸油腻的食物少碰，辣椒、咖喱等食物能不吃就要吃了。

4、按摩头皮，定期换去屑洗发水。经常按摩头皮能促进血液循环，对改善头皮新陈代谢有一定的作用；另外，建议大家定期更换去屑洗发水，这些洗发水中含有控油成分能减少油脂的分泌，而且可以更好清洁头皮。

头皮出油可能更换洗发水比其它方法更加有效。其实头皮分为干皮、油皮，以及比较少见的中皮，如果你是油皮，那么就需要找一款能控油的洗发水，或者是能够深层清洁头发的洗发露。

1、迷迭香薄荷清透洗发水。如果你经常使用造型产品的话，选择一款能够帮你深层清洁头皮的洗发水很重要，当然你平时也可以帮头皮去角质。你可以试试Carol’s Daughter迷迭香薄荷清透洗发水，彻底清洁头皮。

2、含有柏油、硫化晒，或者水杨酸成分的洗发水。控制头皮出油我们有时候只能尽量做到减少头皮分泌油脂，而水杨酸、柏油这些成分的洗发水能够控制头皮分泌油脂，大家可以去药房购买。

3、舒缓清润洗发露。大家可以试试馥绿德雅舒缓清润洗发露，它能温和清洁头皮，可以提高头皮的天然防御能力，缓解敏感症状，也适合与头皮过敏的MM使用。

4、巴黎欧莱雅专业美发沙龙洗护油脂平衡洗发水。它能有效清除过剩油脂，平衡油性头皮和头发呢，洗完头头发更加柔软亮滑。

头皮出油可能是你没有彻底清洁，或者过多的使用造型产品，经常加热头发都会令头皮油脂分泌过多。其实头皮出油有可能是遗传问题，如果你的极度油性头皮，可能是遗传了你的父母呢，这种情况自己可以摸索出一道应对头皮出油的方法了。

头皮出油可能遗传父母了

头皮分为干皮、油皮和中性头皮，如果你的头皮极容易出油，可能你遗传了父母的油性头皮呢，也是蛮心塞的。

过度使用造型产品，或者使用了滋润型洗发水

使用过多造型产品但是清洁不彻底的话会令头皮分泌油脂呢。另外你的头发不是十分干燥的话，不建议使用滋润型洗发水呢，这些产品只会令头发头发带来更多油脂。

没事就摸摸头发

可能你也没有发觉自己一整天都在抚摸头发，这样手指上沾染的细菌和油脂也会带到头发上，令头发变得油腻不堪。

护发素用法不对

护发素直接抹在头皮上是不对的呢，不经意间会增加了头皮的油性呢。而且如果你是油性头皮，建议你不要继续用护发素了呢。

头皮油腻腻的，真都可以从女神立马变成女神经呢，而且即使想要通过心机妆令人转移视线，但这种方法似乎不会奏效，而且顶着油汪汪的头皮瞬间自信心掉了负值了，再也不能愉快出街玩耍了。不捉急，妈网百科给各位爱美的MM准备了N种招数，几分钟就告别大油头，轻松约会去！

精致的装饰秀发。大家可以准备一到两个漂亮的夹子，或者是发夹遮挡油腻的头发。头皮两侧和刘海出油较多，你可以戴个发卡遮挡湿漉漉的头发，或者直接两侧的头发稍微卷一卷后用夹子夹起来，还能起到装饰的作用。

**干洗香波。家里有婴儿爽身粉是极好的，直接将爽身粉扑打在头皮上，然后涂抹均匀即可。除了爽身粉也可以用小苏打和玉米淀粉。玉米淀粉搭配精油，拌匀后涂在头皮上即可。

干洗喷雾。干洗喷雾不过哦，馥绿德雅喷雾懒MM可以入手一支哦。将喷雾对准头皮喷洒然后涂抹均匀即可，酱紫头发看上去不那么油腻了呢。

头皮出油除了用洗发水，各种手段护理之外，建议大家不要吃太多甜品或者是煎炸食物哦。平时应该保持良好的睡眠以及情绪的稳定，不要在极度悲伤和极度喜悦之间来回切换哦。

其实头皮出油可能是一些不经意的习惯导致的，例如经常摸头发，梳头发都会令头发看上去湿漉漉的。如果你的头皮此时已经很油腻了，建议不要从头梳到发尾，可以先梳好上面的，然后从中间往下面梳，这样能避免头油带到发尾呢。

如果有时间的话，可以稀释苹果醋洗头，或者榨几块柠檬汁，用来清洗头发都能起到一定的去油效果哦，不过用之前记住要稀释好，否则会刺激到头皮呢。记住即使感觉头发很油腻了，但也不要天天洗头，这样反而糊促进头皮分泌油脂哦，最好隔一到两天洗一次头。

最后，妈网百科唠叨一句，辛辣刺激性食物不要吃哦，多吃含有丰富维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、花生、动物肝脏等。