孕前多久不能喝酒

男性和女性在备孕前有很多需要准备的事情，也有很多的注意事项，比如生活、饮食要有规律，进行身体检查，保持心情舒畅等等。这些唯一目的就是使卵子和精子都能在一个优质的状态下进行结合，孕育一个健康的宝宝，那么孕前多久不能喝酒呢？

孕前多久不能喝酒

酒精能损伤精子，受到损伤的精子如果受精，则常会影响胎儿在子宫内的发育，引起流产，有时还会生出畸形怪胎，或孩子出生后智力差，成为低能儿。烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。

准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。乙醇在人体内贮存时间较长，加之受乙醇毒害的卵子也很难迅速恢复健康，所以受孕前1周妇女饮酒对胎儿不利。丈夫必须在怀孕前相当长的一段时间里不多喝酒，不喝醉酒，在怀孕前1周最好不喝酒，以保证精子的质量，有利于下一代的健康成长。当然为了孩子的健康，夫妻双方最好早些时间（1年以上）就开始戒酒。

孕前应该改掉哪些坏习惯

1.喝咖啡。咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。

2.吃减肥药物。一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。

3.洗桑拿。当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

4.使用美白化妆品。美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。

酒是很多人的喜爱，在饭局中更是无酒不欢，但是根据大量的事实加以证明，酒中的酒精成份会随着胃肠吸收后进入血液，只有少量的会随着汗液和尿液排出，大部分都会被肝脏吸收代谢，对于备孕期的男性女性都应在孕前3个月内不饮酒。