怀孕早期能不能吃海鲜

在怀孕期间需要注意很多问题，其中饮食问题就需要特别注意，很多食物虽然在怀孕前食用对人体有益，但是怀孕后食用很可能会对孕妈和宝宝的健康造成危害。那么怀孕早期能不能吃海鲜？

海鲜中有非常高的营养价值，对于孕早期孕妈来说，适量食用部分海鲜可以充分的补充营养，但海鲜多为生冷良性，孕早期的孕妈们要适量食用，不要多吃。部分对海鲜过敏的孕妈就不要食用海鲜了，避免食用不当对自己和宝宝身体造成伤害。在怀孕期间食用海鲜注意事项：

1、生海鲜。孕早期吃海鲜时，一定要将海鲜煮熟，因为很多生海鲜中经常带有寄生虫或细菌。不将海鲜煮熟就食用，寄生虫或细菌很容易对宝宝造成影响。

2、不要吃螃蟹。螃蟹有促进血液循环的作用，螃蟹脚对血液循环更有效。孕早期食用很可能会造成流产。

3、含有亚硝酸盐的海鲜。现在市面上有很多干海鲜，在晾晒腌制的过程中，很容易产生亚硝酸盐，这种物质对人体有害。

4、不新鲜的海鲜。由于很多地方都不是沿海区域，海鲜一般都是冷冻运输。孕妈们再去市场买海鲜时，要注意不要买放置时间过久的海鲜。如果自己不会挑选，可以告诉店家自己是孕妈妈，让店家帮着挑。