流产后吃什么可以补血

不少年轻人在刚接触对象时，并没有做好合理的准备，所以也会出现各种意外情况，但现在这种意外怀孕已经有所减少，不过依然存在，那么流产后吃什么可以补血?

在流产后的半个月内都需要各种饮食上的细致安排，这样才能使身体尽早恢复正常状态。比如可以吃红枣枸杞豆浆、荔枝配合红枣等熬汤等，这些都有显著的补血补气的作用。对于流产后体恤的女性来说是极佳的恢复食物，可以调养子宫。

而且每天蛋白质的供应也要提上去，比如多吃肉类食物、鱼类、鸡蛋等高热量的食物，能补充营养，也能补充流产带来的亏虚。而大豆类制品也非常适合女性食用，可以起到促进内分泌调节的作用。

鸡蛋其实也可以配合红枣一齐食用，既可以补充营养，而且又照顾到了亏损的气血，有调养虚弱身体的功效。而且可以做豆渣豆浆粥，又粘稠而且营养特别高，对于流产后子宫的恢复调理有很大的帮助。还能清肺解毒，促进消化等。

另外红糖对于处于恢复期的女性来说也是非常有效的，能减轻血虚带来的不适，而且多喝红糖水能减轻经期的各种情况。可以和姜或者红枣等混合使用，泡茶即可，口感上佳，而且滋补效果不错。