孕晚期能喝蜂蜜水吗

怀孕期间，孕妇要多摄入一些对于胎儿生长发育有利的食物，促进胎儿的健康发展。到来孕后期的时候，食物不仅要营养丰富，最好还要对于分娩生产有好吃，才能促使生产减少疼痛。据说喝蜂蜜水比较有利，那么孕晚期能喝蜂蜜水吗？

孕晚期能喝蜂蜜水吗

蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子，因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

孕妇喝蜂蜜水的好处

就孕妇本身来说，孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

另外，在选购蜂蜜时大家要注意：要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜。枣花蜜表面就有微小气泡，香甜可口，富含维生素C，有效提高孕妇抵抗力，补充孕妇所需营养。

蜂蜜是营养价值很高的食物，喝蜂蜜水能否促使身体快速的吸收营养，所以喝蜂蜜水是又有好处的。蜂蜜虽好，但是含糖量特别的高，如果长期大量食用的话，会使身体变胖，增加孕妇肥胖的几率，所以在食用蜂蜜的时候，要掌握好剂量。