饿的快是怎么回事

现在有很多人不喜欢早上吃饭，而晚上却开始暴饮暴食，这样下去对身体的危害是很大的。也有人总是很容易饿，刚吃完饭，很快就饿了。这有可能是因为运动量大导致的，如果不是这种原因，那还可能是因为某种疾病导致。下面来看下饿的快是怎么回事？

饿的快是怎么回事

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，好多人一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，而且没有力气。（去做血检）。

第二种：是消化道功能不好，不会把有的食物转换成自己的人所需要要的营养，所以就会很容易容易饿，刚吃完饭不久就饿了。

饿的快吃什么好

1、牛奶和豆浆，这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

2、酸奶，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。

3、香蕉，空腹吃香蕉会导致人体中的镁骤然升高，从而破坏人体血液中钙平衡。

身体越饿的情况下，不要着急吃东西，要先喝热水暖下胃，再吃一些好消化的食物，给胃里一个缓。如果吃的越快饿得越快的话，就要注意了，有时间的话要去医院检查一下，确定一下自己的身体是否是健康的。所以提醒大家，还是不要让自己处于极度饿的情况下，这样对身体还是不好的，少量多餐可以缓解这种症状。