下奶慢怎么办

孕产妇的体质有所不同，在哺乳期会出现下奶量不一样的状况，下奶慢是很多产妇比较担忧的，因为这样孩子就没有奶吃，没有办法为孩子提供足够的奶，这种情况如何解决？小编就详细的介绍一下下奶慢怎么办。

产妇下奶慢选择的最多的就是具有催奶效果的食物，生活中的催奶食物有很多，了解食物的特性可以帮助产妇解决生活中的苦恼。

花生在生活中很常见，对于产妇有着很好的产后催奶的效果，除此以外还具有贫血，咳嗽等。

黑芝麻是生活中非常有营养价值的食物，其中含有着较为丰富的氨基酸，可以在某种特定的情况下让人体更加快速的代谢，而其中的营养成分可以让产妇尽快恢复身体，身体好了，自然奶也就会多起来。

产妇产后多喝汤水，汤汤水水有着很好的下奶效果，不少产妇也是在产后牟足了劲喝汤，这样做就是为了产奶快而多。

除此以外还有豆腐，豆腐也是一种催奶的食物，可以用豆腐和酒酿一起用水煮，可以达到很好的下奶效果的。

产妇在哺乳期一定要注意每次喂奶后要把体内的奶吸空，要保障有规律的生活，合理的作息对产妇产奶也是会有一定的效果的。