月子期间怎样保养皮肤

月子期间怎样保养皮肤

中国的女性在生完孩子之后都会有一个习俗,这个习俗就是坐月子,不同的地方对于坐月子的要求也是不一样的,反正都是要休养一个月的,甚至还会要更长的时间,其实月子期间保护皮肤也是非常重要的,正常的护理皮肤很重要,那么,月子期间怎样保养皮肤?

月子期间怎样保养皮肤

1.产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化,身体会更容易出汗,也更容易出现皮肤干燥的现象,所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作,要勤换衣物。

2.维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用,所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的食物,如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。

3.月子里的妈妈们平常可以多做一些按摩,如按摩腹部、腰部、腿部等,科学有效的按摩不仅仅可以促进体内的新陈代谢,促进身体排毒,还能够增强皮肤的弹性。

怎么正确坐月子

1.要有舒适的环境,产妇忌吹风,室温维持在25-28摄氏度,不要碰冷水,不多抱小孩,也不要自己为小孩洗澡,避免洗浴的姿势不当导致产后腰酸背疼、手脚酸麻。

2.保持愉悦的心情,不可伤心流泪,不要长时间上网、看电视及书报杂志,以免眼睛疲劳提早老化,严重会演变为眼睛酸痛、青光眼、白内障。

3.产妇应多休息,每天要安静睡上8-10个小时。在怀孕期间就先安排好坐月子期全职照顾宝宝的人手,好让自己能在月子期间充分地休息。

国外的女人都是不会选择坐月子的,但是国外的女人和中国女人的体质是不一样的,在中国分娩后肯定是要坐月子的,但是也有一些错误的坐月子方法,一定要摒弃的,否则只是会适得其反的,正确的坐月子才是关键,有的人甚至一个月不洗澡,这肯定是不好的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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