备孕期间小腹总是隐痛怎么回事

有时候部分女性在备孕期间会出现下腹部疼痛的，这个一般是由于劳累以及同房后怀孕或者是月经的原因等引起的，要注意休息的，可以用早早孕测试的，怀孕的可能性比较大的，下面就给大家讲解有关备孕期间腹部疼痛的健康知识的。

一、备孕期间小腹总是隐痛怎么回事

下腹部坠胀疼痛,腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧；白带增多，月经增多或月经失调；有时有低热，疲乏或精神不振，周身不适，失眠等现象。应该是慢性盆腔炎的可能。如果是月经准备来隐隐作痛，但过期三四天还没来就考虑怀孕，买个验孕棒先测测。怀孕以后体内的激素发生变化的，也会引起的。

二、备孕的饮食注意

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。

上面就是关于备孕期间的注意事项的，其实还是很重要的，饮食这块需要加强的，建议是在备孕期间去做一个体检的，看看各自的身体情况的，有问题可以及时治疗的。适当的运动以及注意休息的，不要熬夜，以及保持良好的情绪的。