怀孕吃什么防辐射

现在这个科技日益发展的当下，电子产品越来越多，人们虽说受益颇多，但是同时也要注意这些电子产品给身体带来的伤害。特别是孕妇一定要远离电子产品产生的辐射，那么，怀孕吃什么防辐射？

1、摄入番茄素。它的抗氧化性很强，而且抗氧化物质中最好的要属番茄素，能够非常好地去除人体内的自由基，而且番茄素也是很好的抗辐射成分，含有大量番茄素的食物有：番茄、小西红柿、葡萄等。

2、补充维生素a。这种物质对于视力有非常好的保护作用，尤其是面对电脑的孕妇需要经常吃能够补充维生素a的食物，而且它的防辐射效果也非常好，含有维生素a的食物比如：菠菜，胡萝卜以及花菜等。

3、补充β-胡萝卜素。孕妇若是想要抵御辐射的侵害，那么β-胡萝卜素是不可缺少的，而这些物质通常存在动物肝脏、鸡肉等等肉类食物中。

4、增加硒元素。这种元素可以减轻氧化，而且是抗辐射的营养成分，怀孕期间的女性可以吃一些黄芪，麦芽与芝麻等硒含量较多的食材，孕妇经常吃这些食物，可以预防辐射。