孕妇如何消胃胀

在怀孕初期的时候孕妇很容易会因为孕激素的升高而出现身体不适，尤其是胃部会受到很大的影响，出现一些不适的症状，比如恶心或者是胃胀，那么孕妇如何消胃胀？

孕妇出现胃胀是非常正常的一种现象，因为怀孕初期的时候，体内的孕激素就会上涨，从而影响到胃部，所以孕妇除胃胀可以通过饮食来进行调理，平时不要吃一些容易产生气体的食物，这样就能够有效的消胃胀。

一般情况下，孕妇出现胃胀的时间不会持续太长，大概在6周左右就会自行消失，但如果持续6周之后仍然有不舒服的症状，则需要用药治疗了，正常情况下，服用一些相关药物就能够有不错的效果，在怀孕期间女性应该注意不要吃得太多，虽然饮食要做到丰富和营养，但也不要一次性吃的过多，这样也会造成胃胀。

胃胀的时候孕妇可以多出去走动走动，这样也能够排除胀气，同时也应该保持愉悦轻松的心情，不要太过紧张，过一段时间就能够自行好转，平时也要注意养成良好的生活习惯，在饮食和生活方面都要小心谨慎。