刚怀孕总是腰疼怎么办

刚怀孕总是腰疼怎么办

经历过怀孕生育的妈妈都知道,怀孕之后身体会出现一些变化,不仅是体重、乳房、皮肤等方面,有时候孕妈会出现有腰酸背痛、小腿抽筋等情况,对此有孕妈想要知道,为什么怀孕后会出现腰疼,而且刚怀孕总是腰疼怎么办?

怀孕后孕妈体内的激素会发生一些变化,就是这些激素变化导致孕妈会在怀孕早期出现腰疼的正常现象,怀孕后为了让孕妈在分娩时能够顺利使胎儿通过产道,孕妈体内会开始分泌一些激素,这会让骨盆与韧带之间发生松弛,同时还有肌肉方面也起到松弛作用,增大了脊椎的弯度,所以会容易产生腰疼的现象。

另外怀孕后随着胎儿的逐渐生长发育,个体不会不断增大,子宫也会随着胎儿增大,此时腹部负荷就会增加,腰椎前方的负担逐渐加重,还会压迫到盆腔神经及血管,从而引起腰疼,所以腰疼症状有可能会持续在整个孕期,因此孕妈在怀孕之后就要注意有适当身体锻炼运动。

孕妈应注意日常孕期的营养,尤其要注意钙质的摄入,注意身体保暖,当出现腰疼情况时,可以让家长帮忙用毛巾热敷或者轻柔的按摩腰部,促进肌肉内的血液循环,让肌肉营养得以补充,从而来缓解疼痛,并且当子宫不断增大之后,可以适当使用专业的孕妇托腹带,可以减轻腰背的压力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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