多囊孕妇如何预防糖耐高

糖耐主要是用于衡量糖尿病人的血糖水平，糖耐检查一般是建议在餐后1小时、2小时来进行血糖水平的检查。根据检查的结果，可以确定糖尿病的情况。如果糖耐量的检查结果正常，定期复查血糖既可；如果表现异常，则需要复查。在怀孕期间，孕妇如果有糖尿病的话，容易影响宝宝的发育，如果孕妇本身有多囊，就更要注意了。那么多囊孕妇如何预防糖耐高呢？

多囊孕妇建议一定要坚持少食多餐的饮食习惯，坚持每天三餐少量吃主食以及饭后适当吃点心，特别是晚上的最后一餐一定不要跟第二天的早餐相隔太久，因为如果一次进食太多会造成血糖急速上升，但是如果空腹太久又会引起孕妇饥饿性酮症。

其次，一定要保证蛋白质营养的摄取量，因为准妈妈的血糖如果偏高，会导致对蛋白质的分解成倍的增加，所以一定要适当增加蛋白质摄取量，并且要多食用鱼肉、瘦肉以及豆类产品。

此外，对孕妇的营养摄入一定要合理的控制，禁止糖分过多的摄入，牢记一些含淀粉较高的食物，比如蚕豆、土豆、粉皮以及油面筋等食物要少吃，对于巧克力与白砂糖、蜜饯以及甜面包和蛋糕等食物也要坚决回避。