怀孕3个月能不能吃芒果

怀孕前三个月至关重要，初期胎儿发育不稳定，很容易出现流产，所以在这个阶段不论是生活还是饮食上都需要特别注意，补充营养的同时也不能乱吃东西，那么怀孕3个月能不能吃芒果？

怀孕3个月可以吃芒果，芒果里面有很多的维生素，孕期吃芒果不仅可以保护视力，还能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘。但是芒果每次不能吃太多，不然很容易上火。除了芒果外，还有很多水果也适合孕期吃，很多水果都对胎儿发育有帮助。

猕猴桃和火龙果孕期也可以适量吃点，火龙果的营养价值比较高，含有大量的铁、磷、钙等矿物质，而且含有植物性蛋白，这些矿物质都是孕期所需要的。猕猴桃里面也有很多维生素，吃猕猴桃可以补充营养，还可以提高睡眠，稳定情绪，孕期比较焦虑的孕妇可以适当吃点猕猴桃。但是要注意，猕猴桃是寒性水果，脾胃消化功能差的孕妇就不要经常吃。

孕期很多水果都可以吃，但是注意任何水果都适量，不要吃太多。有一些水果就不适合孕期吃，比如荔枝、桂圆，吃多了容易出现上火、便秘、口干舌燥等情况。