月子里可以吃豆腐乳吗

做月子宝妈不能吃的食物有很多种， 宝妈能注意忌口才不会因为宝宝喝母乳而影响健康。而豆腐乳是生活中常见的食物，它是由大豆制成的，因此含有一些人体所需要营养物质，但豆腐乳添加很多防腐剂和亚硝酸盐。那么，月子里可以吃豆腐乳吗？

月子里可以吃豆腐乳吗

做月子是不能吃豆腐乳，由于豆腐乳含有很多亚硝酸盐和防腐剂，对宝宝成长影响很大，尤其亚硝酸盐和防腐剂可以通过乳汁影响宝宝身体健康，所以做月子不宜吃豆腐乳，但可以吃其他豆制品，例如豆腐、豆浆等，这些不添加防腐剂，不会影响宝宝身体健康。

另一方面，豆腐乳含有高盐分，可以通过母乳输送给宝宝，1岁内的宝宝不能吃高盐分食物，无论是对宝宝口味培养，还是身体健康都是非常不利，所以月子里宝妈不宜吃豆腐乳，应该以清淡食物以及高蛋白食物为主，这样对宝宝身体健康才是有利。

此外，做月子期间宝妈注意避免辛辣刺激性食物、生冷食物、酸性食物等食物，这些食物对宝宝成长非常不利，因此众多宝妈需要注意了。