孕早期没食欲怎么办

怀孕是每个女性成为妈妈的必经之路，在怀孕的早期女性要特别小心，以免有任何意外情况发生。有些女性在孕早期的时候有孕吐反应，没有食欲，因为担心会影响胎儿的正常发育，所以很多准妈妈就想要问一下孕早期没食欲怎么办？

怀孕早期没有食欲的原因主要是孕早期激素水平影响，导致肠胃功能差，胃蠕动减弱，因此就会影响食欲。孕期女性会有呕吐，乏力，厌食油腻等反应，这都属于正常孕期症状，所以不用担心。对于孕期没有食欲的女性可以多吃蔬菜，清淡的食物，还有水果。

孕早期女性本来食欲不佳所以除了辛辣刺激的食物，以及寒性食物外，可以想吃什么吃什么，不过尽量要适当，不要暴饮暴食。为了避免厌食情况的发生，尽量少吃油腻的食物，少吃烧烤，还有腌制品等食物。

孕期的妊娠反应一般在十二周左右就可以慢慢恢复正常，等到妊娠反应逐渐恢复后，孕妇要注意饮食的合理搭配，这样才能够保证胎儿健康发育。当然有些孕妇的妊娠反应持续时间会很长，如果严重的孕妇最好及时去医院咨询医生进行调理，以保证营养不缺失。