脾胃不和吃什么食物好

脾胃不好，这个情况还是很引起重视的。从中医角度来看，脾胃是后天的根本，而且也是消化器官，不仅帮助鹰眼的吸收，还会帮助人体消化的。一旦出现脾胃不和，对我们的影响很多，也会引起不少疾病的。那么，脾胃不和吃什么食物好？

脾胃不和对我们的影响很大，所以一定要注意呵护脾胃。脾胃不和平时可以从饮食来调理的，而且对于脾胃来说，日常的饮食是非常重要的。平时可以选择一些可以健脾开胃的食物，还可以选择一些有温补脾胃作用的食物。

有很多食物对脾胃都是有好处的，比如我们平时经常吃的山药，花生，小米等。吃法上也很简单，小米可以煮成小米粥。脾胃不和的人，除了吃一些对脾胃有一的食物，还要注意有一些忌口，比如不能吃生冷的食物，像糯米比较粘，这个也不适合吃。

平时还要注意保暖，尤其是腹部这块更要保暖，有一些爱美的女性，平时喜欢穿露脐装，这个对腹部的健康不利的，当然适当的运动，这个很重要。还有心情也是很重要的。心情一定要保持舒爽，这样对于脾胃的调理是有帮助的。