孕妇脖子疼怎么办

很多女性朋友在怀孕以后会出现脖子疼的情况，其实这是一种比较常见的症状。平时正常人也经常会出现脖子疼。但是孕妇这个群体比较特殊，正常人能够用到的解决方法，孕妇可能并不适合。那么孕妇脖子疼怎么办呢？

孕妇出现脖子疼，如果是由于睡觉落枕而造成的，那么可以试着用冷敷的方法来缓解。比如落枕48小时之内冷，每次可以冷敷20分钟左右，一天冷敷两次。如果情况比较严重的话，可以一个小时敷一次。等到症状减轻的时候，在进行热敷。除此之外，还可以让家人按摩来缓解，比如在落枕痛的地方用力按摩，直到颈肌松弛为止。

孕妇如果脖子疼是因为上火而造成的，那么首先会出现嗓子疼，这个时候一定要及时降火。日常生活中，可以多补充水分，比如每天喝适量的白开水。另外还可以多吃一些具有苦味的蔬菜，比如苦瓜，苦菜等。这些食物能够帮助孕妇很好的清热下火。也可以喝一些绿豆汤，菊花茶等败火比较好的饮品。

孕妇一旦出现脖子疼，一定要找出引起这些现象的原因。不管是由于上火，落枕，还是颈椎病引起的，及早进行治疗。平时睡觉，可以适当改变自己的睡姿。饮食上也可以多加调理，不要吃容易上火的食物。