刚怀孕能不能吃海鲜

大多数人都很爱吃海鲜，比如虾、蟹以及蚌类食物等，就是最常见的海鲜了。在海鲜中都含有很多蛋白质，而且微量元素含量丰富。大家平时适量的食用海鲜，对于人们身体健康是有益的。那么，刚怀孕能不能吃海鲜呢？

刚怀孕的时候能吃海鲜，它不仅是餐桌上的美味，并且营养十分丰富。在女性怀孕之后，有选择的食用一些海鲜是有益的。例如在海鱼中含有DHA，这对于宝宝大脑发育有好处，而且鱼肉中的蛋白颗粒比较小，更容易被人体所吸收。大家要注意，要是孕妇对海鲜过敏以及患有湿疹的话，就不要吃海鲜了。

虽然孕妇吃海鲜对身体有益，但是也不能吃得太多、太频繁，通常每周吃1-2次就可以了，每次的食用量不要超过100克。此外，不是所有海鲜都适合孕妇吃，比如螃蟹，就是孕妇不能吃的。

在孕妇吃海鲜的时候，最好是选择吃虾，它的钙含量十分丰富，孕妇经常吃虾，就可以补充很多的钙质。孕妇还可以选择吃海鱼，它的肉质非常细腻，而且还含有很多DHA，它对于胎宝宝的脑神经、视力发育是特别有好处的。