孕妇到底能不能吃羊肉

很多孕妇在秋冬季节非常难过，由于胎儿的重量和衣物的重量，让孕妇很难活动自如，所以大家也都会寻找一些能生热的食物，那么孕妇到底能不能吃羊肉？

孕妇能吃羊肉，因为羊肉对于身体的滋补效果是很明显的，特别是在天气相对于寒冷的冬天，羊肉能暖身体的作用更加突出。如果孕妇有身体虚弱的症状，那么选择进补的最佳食物则是羊肉，特别是对于本身就有体弱症状的女性来说，羊肉能促进血液循环，能起到补血调气的效果。

孕妇食用羊肉的作用很多，其中比较重要的增加孕妇的免疫力，羊肉汤有着极高的营养成分，不仅蛋白质非常丰富，而且脂肪胆固醇的含量都偏少，所以有大部分孕期的女性都可以放心的食用，如果担心吃不惯，少盛一些即可。羊肉确实有独特的膻腥味，但是烹饪到位完全能去除。

另外羊肉中有大量的维生素B群，还有十足的微量元素，能起到补铁补锌补硒的作用。但是如果是天气比较炎热的夏季，则不建议食用羊肉，否则会引起身体发热，出现过敏或者其他发热病症。最好是在冬天吃羊肉，不仅补充了身体，而且还能御寒。