断奶后乳房干瘪怎么回事

相信很多宝妈都发现了同一件事情，那就是在断奶前，乳房会比较坚挺、饱满，但是断奶后，乳房就变得干瘪了，而且还下垂，这让很多宝妈都丧失了自信，那么，断奶后乳房干瘪怎么回事？

断奶后乳房干瘪的原因主要是断奶后，乳房内的腺泡萎缩，再加上纤维结缔组织回缩不全，最终导致乳房出现干瘪、下垂的症状。如果在断奶后出现了乳房干瘪的情况，一般是不能自然恢复的，所以需要掌握正确的丰胸方法来改善乳房干瘪的问题。

乳房干瘪不妨每天坚持做胸部运动，这样做可以锻炼胸肌，从而让胸部变得坚挺、饱满。其实，有不少具有丰胸作用的胸部运动，比如游泳、哑铃操、扩胸运动以及瑜伽等，其实，这些运动不仅可以起到丰胸的作用，还能塑形。

宝妈如果存在乳房干瘪的情况，也可以通过调整日常饮食来改善这种情况。一般建议宝妈多吃一些富含蛋白质以及胶原蛋白的食物，可以让乳房变得饱满、有弹性，从而缓解乳房干瘪、下垂的症状。如果再配合每天按摩乳房的话，丰胸效果会更加明显。