老犯困是咋回事

现在生活压力大，很多人在公司工作完，回到家里还会继续熬夜工作，导致自己白天精神状态不好，老是犯困。如果这种情况不及时改正，那么严重影响身体健康。不过，有些人生活作息规律，但是白天依旧会犯困，这让他们很是烦恼。那么，患者老犯困是怎么回事？

1、经常犯困可能是睡眠有障碍，即由于夜间睡眠时间少或者睡眠治疗差，导致白天经常犯困。面对这一情况，患者需要调整自己的睡眠障碍，可以在睡前喝一杯热奶，或者听着轻音乐早早入眠。

2、临床上体型偏胖的人容易出现犯困的情况，考虑是由于过度肥胖、体内的血脂较高，影响了血液循环、脑细胞慢性缺氧等，所以这类患者不仅容易犯困，还会感觉到周身乏力。所以患者最好科学减肥，少吃油腻食物。

3、经常犯困也可能是老年人群，由于老年人存在着动脉粥样硬化问题，会使得脑部慢性供血不足，从而出现白天犯困情况。而且这类患者还出现夜间睡眠浅、睡眠时间短的情况。这个时候建议患者服用改善血液循环的药物，从而改善睡眠情况。