大便严重拉不出怎么办

大便严重拉不出怎么办

办公室人群看似非常自然,但是久坐在电脑跟前,其实是有很多身体隐患的,比如便秘就是经常发生的情况,另外就是长期坐着开车的朋友们,也会便秘,便秘的意思就是大便特别难拉出来,而且是非常的粗大,那么大便严重拉不出怎么办呢?

大便拉不出来是有多方面原因,首先要对自己的饮食要有一个审视,自己是不是特别喜欢干吃食物,不爱喝水,或者是吃辣椒等等,这都会引起便秘,所以首先就要改变食物,多吃一些粗纤维的食物,比如香蕉或者是粗粮,另外多喝水也是最重要的。

多运动也是改变便秘的一个办法,尤其是在饭后的时候,可以进行散步之类的运动,这能增加肠胃的蠕动功能,渐渐的便秘情况就会有改善,在平时的时候也不能久坐,可以适当站起来活动活动,而且要多喝水,避免饮料或者是奶茶等食物。

如果实在拉不下来,药物也是有必要跟上使用的,比如推进肛门里面的药物,这都能帮助患者排便,减少患者的痛苦,但是不能经常使用,会产生依赖性,导致患者出现不用药就拉不下来的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科