涨奶导致的奶少怎么办

涨奶导致的奶少怎么办

妈妈们好不容易怀胎十月生下宝宝,以为后面能轻松一些,结果一些妈妈比怀孕时还更加烦恼。她们的烦恼是自己胸部涨奶但奶水稀少,不足以让宝宝吃饱。所以,妈妈们奶水少导致宝宝吃不饱,应该怎么解决呢?

1、物理治疗方法。妈妈能涨奶,说明妈妈乳房里是有乳汁的。因此妈妈可以让宝宝多吮吸几次,或者是用外物即吸奶器自行挤奶出来,不过这两种方法很少能成功让奶水排出。不过,也可以请催奶师按摩乳房帮助自己催奶。虽说有些不好意思,但是妈妈们要注意,如果乳房一直涨痛不出奶,是很容易得乳腺炎。也可以对乳房进行热敷,将乳房内乳块融化,使得乳腺排奶通畅。不过热敷的温度不能太高,以免烫伤皮肤。

2、饮食调理。妈妈们的饮食一定要保证清淡不油腻,可以进食蛋白质丰富的食物,不过过甜过咸的食物要少吃,以免奶水浓稠阻塞在乳腺内。可以尝试喝一些补气血的汤水,补充体内营养,改善乳房胀痛,比如黄芪煲乌鸡,红枣山药汤等。

3、若是以上方法都不能缓解乳房胀痛,妈妈们就需要求助医生,让医生开药,使自身乳房胀痛消失。毕竟是药三分毒,若是用尽一切物理治疗法都不行,再来吃药最好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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