幼儿早晨空腹喝牛奶好不好

牛奶含有丰富的钙和蛋白质，其是宝宝膳食结构中不可或缺的营养食物。而宝宝的早餐也常会喝些牛奶，不过有的宝宝只爱喝奶，而不喜欢吃其他食物，那么幼儿早晨空腹喝牛奶好不好呢？

1、幼儿早晨空腹喝牛奶好不好，并不能一概而论，这要结合宝宝自身情况而定。对于大多数的宝宝而言，空腹喝牛奶没有什么不好。因为宝宝相对于成人胃肠道内的乳糖消化酶要活跃很多，空腹食用牛奶反而更有利于分解其中的蛋白质等营养，能够充分将其消化吸收利用，所以理论上健康的宝宝，早餐空腹喝牛奶比较好。

2、但是，也有的宝宝本身脾胃功能并不是太好，经常有腹胀、腹泻、易出现消化不良，这时就不建议早晨空腹喝牛奶，而是应该吃一些容易消化的小面包，或者蒸蛋糕之类的食物，然后再喝牛奶为好。这样能够减轻胃肠道的消化负担，可以避免空腹食用牛奶出现腹胀等不良情况。

3、此外，早餐作为正餐来说，一般并不建议宝宝只喝牛奶，而是应该适量吃一些固体类的食物，以保障摄入营养均衡，避免饮食单一，这样才会对身体健康发育生长有益。