孕后期宜吃什么水果

到了怀孕后期的时候胎儿已经得到了很好的发育，但是孕妇吃的东西也是会影响到宝宝的健康。在孕后期的时候吃一些适合的水果，对胎儿有好处，也可以预防身体不舒服。那么孕后期宜吃什么水果？

苹果是很多孕妇都爱吃的，因为苹果对皮肤和身材都有好处，还可以帮助宝宝发育。苹果中的维生素，矿物质，还有锌元素的含量都很丰富，在孕后期的时候吃苹果也是适宜的。

樱桃当中铁质比苹果、橘子等水要高好多倍，对孕妇来说是水果当中的佳选。樱桃性温，如果吃的太多，是容易造成孕妇上火的，如果患有糖尿病、上火、溃疡等疾病的孕妇是不可以吃的，而且吃樱桃的量最好是控制在十个左右。

叶酸对宝宝是很好的，在备孕和怀孕的阶段都会补充叶酸，而西柚当中很有叶酸，还有其他的营养物质，是适合孕期吃的水果。在孕后期的时候孕妇会有水肿的表现，可以吃一些秋梨，是可以消肿的，而且还可以预防风寒感冒、肺炎、肺部感染等疾病。

柑橘是一种温性的水果，它的营养也是十足的，可以补阳益气，但是吃多了对身体不利，建议吃的时候不要超过三个。在孕期宜吃的水果有很多，但是建议选择应季的新鲜水果，然后吃之前清洗干净。