准备怀孕前禁爱多久

夫妻双方在准备怀孕前，都要进行相应的准备，例如养成规律的生活习惯，坚持早睡早起，戒掉抽烟喝酒等不良陋习，因为烟酒对精子和卵子的质量会有一定影响，除此之外，准备怀孕前还要禁爱，那么，准备怀孕前要禁爱多久呢？

准备怀孕前，在排卵期前要禁爱三五天左右，等到排卵期到来，再保持两天同房一次的频率，这样才可以提高怀孕几率。为了生出一个健康的宝宝，夫妻双方在怀孕前，还要做全面的身体检查，以了解自身的身体情况。

夫妻双方对于怀孕要保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力，怀孕本来就是顺其自然的事，如果太过着急和焦虑，是会影响精子和卵子的质量的，尤其是女性，不良的情绪会影响到内分泌系统，从而影响正常排卵。

准备怀孕前，夫妻双方还要注意做到营养均衡补充，营养不良也会影响精子和卵子的质量，从而影响受孕几率。补充好营养不仅是为怀孕做准备，也是为了能应对怀孕后可能会出现的各种变化，只有做到营养充足，身体才能保持一个良好的状态来应对妊娠。