七个月宝宝可以吃盐和香油吗

宝宝的生长过程离不开辅食的营养供应，宝宝满六个月之后，因为担心市面上的食品安全，妈妈会亲手为宝宝制作辅食，但是辅食的制作过程中是否需要添加调味品，比如盐，香油，酱油等，是很多妈妈比较迟疑的。那么，七个月宝宝可以吃盐和香油吗？

营养学家建议，宝宝在满一周岁之前，并不需要添加盐，酱油，香油等调味品，因此宝宝现在七个月的辅食中也最好不要添加。这个月龄的宝宝也需要保证每天充足的奶量，辅食少量添加即可，可以从米糊，粥类，蔬菜泥，果泥，面条，肉泥逐渐过渡，以满足宝宝的生长发育。

辅食的添加并不是要减少宝宝的喂奶量，每天至少三四次奶是不可少的。在两顿奶之间添加两次辅食即可，在开始添加辅食的时候，每天只需添加一到两种辅食即可，尽量选择利于吸收的。

辅食的原材料可以选择淀粉类的米粥、面条、麦片粥等。蛋白质类的蛋黄、鱼肉、鸡肉、豆腐等。蔬菜、水果类以及油脂类的食物，尽量不要选择小零食，因为小零食中的添加剂过多，对于宝宝的成长比较不利。